ESPAÑOL

COSAS QUE HACER, ACTIVIDADES & TALLERES POR LA ZONA:

Preciosos paseos a pié, a caballo, en bicicleta; parapente, surfing, windsurfing, kite surfing, navegación, piragüismo, tenis, golf, escalar, visitar los pueblos, ruinas romanas, el palomar más grande de Europa, excursiones diarias a Marruecos, visitar artistas locales, ver las ballenas y delfines , avistamiento de aves y disfrutar de los fantasticas puestas de sol & maravillosas noches estrelladas.

Masajes, Aromaterapia, Shiatsu, Tai chi, Yoga (verano en la playa), Capoeira, Baile Africano & tambores, Pintura, Talleres de Mosaicos,  Meditación, Boles Tibetanos, Remedios de Flores, Flamenco, Cuenta cuentos ..... 

Baños Termales de Azufre, Hammams, Acupuntura, Homeopatia, Reiki...

Talleres, Actividades Alternativas & Cursos de DesarolloPersonal

Cursos de desarrollo Personal, The Work de Byron Katie, Outlook, Constelaciones Familiares.

ALGUNOS DE LAS POSIBILIDADES EN CASAS KAREN

No somos un centro como un spa. Si trabajamos con profesionales de la zona que pueden venir a su casa.

(Trabajan con cita previa. En la oficina tenemos los teléfonos de la gente disponible dependiendo de la época del año).

MASAJES & OTROS:

Masajes Ayurveda y otros, Aromaterapia, Reflexologia, Shiatsu, Thai Masaje, Remedios con flores, Yoga (aqui o en la playa), Meditacion, Boles Tibetanos, etc...

LIBROS & INFORMACION:

Desarrollo Personal,The Work de Byron Katie, Krishnamurti y la escuela Brockwood Park, TDA & TDAH, Dejar de Fumar es facil si sabes como, Guias & Lectura en general

INTERNET:

Wifi Disponible

CASAS KAREN OFRECE:

TDA/ TDAH:

En la parte Inglés unos libros que me ha venido muy bien ya que hace un par de años descubrí que tengo (Karen) las características del TDAH

Controlando la hiperactividad por (libro en Español):
Edward M. Hallowell, M.D. & John J. Ratey
Editorial: Paidos

Recomendaciones alternativas (o complementarios) a los medicamentos que me recomiendan algunos antes de pensar en medicamentos y funciona fantasticamente:

Productivo: Tomar 1 o 2 vasos de agua al levantar. Hacer por lo menos 10 minutos al día ejercicio aerobica (esto estimulo el cerebro y ayuda a enfocar), comer proteina, y tomar Omega 3

Contra productivo: Tomar azucares

ENGLISH

THINGS TO DO, ACTIVITIES & WORKSHOPS IN THE AREA:

Beautiful walks, horse riding, biking, paragliding, surfing, windsurfing, kite surfing, scuba diving, sailing, canoeing, tennis, golf, trekking, rock climbing, visit local villages, roman ruins, the largest dovecote in Europe, daily excursions to Morocco, visit local artists, whale and dolphin watching, bird watching... and enjoy the beautiful sunsets & immense starry nights.

Massage, Aromatherapy, Shiatsu, Tai chi, Yoga, Capoeira, African Dance & Drums, Painting, Mosaic workshops, Meditation, Tibetan bowls, Flower remedies, Flamenco, Story telling..... 

Workshops, Activities & Personal development course:

Personal development courses, The Work of Byron Katie, Family Constellations, Outlook, Shamanistic courses, Sweat lodges, Thermal Sulphur baths, Hammams, Acupuncture, Homeopathy, Reiki..

SOME OF THE POSSIBILITIES AT CASAS KAREN:

We are not a health spa, but we do work closely with local profesionals who can come to your house.

(Book your appointment beforehand. In the office we have the telephone numbers of the various people available at different times of year.)

MASSAGES & OTHERS:

Ayurvedic Massage, Aromatherapy, Reflexology, Shiatsu, Thai Massage, Flower Remedies, Yoga, Meditation, Tibetan bowls, Flower remedies etc...

BOOKS & INFORMATION:

Personal development, The Work of Byron Katie, ADD & ADHD, Krishnamurti & Brockwood Park School, The Easy way to stop smoking, Guide Books & General Reading

INTERNET:

Wifi Available

CASAS KAREN OFFERS:

 WWOOFING:

http://wwoofcasaskaren.bebo.com

www.wwoof.org

ADD/ ADHD:

Here are a few books I have found very helpfull, as a couple of years ago I found out that I (Karen) have the characteristics of ADHD (TDAH in Spanish)

 1)      ADD – Friendly Ways to Organise your Life by Judith Kolberg & Kathleen Nadeau ISBN 1-58391 – 358 – 0

2)    Attention Defecit Disorder in Adults  by Dr. Lynn Weiss ISBN 0 - 87833 - 979 – 5

3)    Anwsers to Distraction by Edward M. Hallowell, M.D. & John J. Ratey ISBN  0 – 553 – 37821 - X

Lupita Volio ADD/ ADHD Life Coach: Since I discovered about adhd I have had sessions with Lupita which have been of great support. www.lupitavolio.com